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    21日零时15分“春分” 保健专家支招远离春困

    来源:新华网 作者: 时间:2018-03-19 15:02 手机看新闻

    分分彩计划 11.www.dfczq02.com 《中国天文年历》显示,3月21日零时15分迎来农历二十四节气中的——春分。

      新华社天津3月19日电(记者周润健)“日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒?!薄吨泄煳哪昀废允?,3月21日零时15分迎来农历二十四节气中的——春分。此时节,阳光明媚,春意融融,雨霁风光,万物竞生,正是“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节。

      中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说,在每年阳历3月21日左右,太阳到达黄经零度,为春分。春分有两层意思,一是指一天时间昼夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。

      我国古代将春分分为三候:“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电?!币馑际撬荡悍秩蘸?,燕子开始从南方飞回来,下雨时天空会打雷并发出闪电。春分三候所代表的花信为:“一候海棠,二候梨花,三候木兰?!比ㄒ豢?,春花万枝,百花争宠,满园春色。

      “南园春半踏青时,风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞?!贝悍质苯?,我国平均气温稳定在10摄氏度,达到了气象意义上的春天。此时节,很多地方莺飞草长,桃红李白,春和景明,正是“千花百卉争明媚”的郊外踏青好时节。而随着气温回升,农业生产也进入春季繁忙时节。

      春分期间,虽然春光明媚,气候回暖,但这样的天气特点也让人很容易感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,民间称之为“春困”。

      为远离“春困”,保健专家建议公众,规律睡眠,早睡早起,积极参加锻炼和户外活动,增强体质,尽量少熬夜。同时,定量用餐,均衡饮食??啥嗍掣缓兀伦迨澄?,如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。

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